Ahoj děvčata,
tak noční mě jednou zabije, fakt. Už aby byl pátek. Sice spím dlouho. Třeba do 14:00, ale i tak jsem celý den jako kdyby mě praštili palicí přes hlavu. Mám chuť mlsat a divím se že se vůbec dokopu ke cvičení... Už aby bylo potom :-)
Ale dost stěžování si, byla jsem v knihovně a půjčila si tam spoustu ,,zdravých,, knížek. Takže až dopíšu článek, tak si zacvičím a pustím se do čtení s čajíčkem v ruce. Musím načerpat síly.
Ano je tak knížka i o fázích měsíce. Jaký má vliv na naše tělo. Nedalo mi to a půjčila jsem si ji :-)
Zítra jedu s kamarádkou do mezipásma na nákupy. Nemám v plánu si nic kupovat, jedu spíš jako dorovod. Nechtěla jsem sedět doma. A v pátek je u nás Loučení s prázdninami, tak vyrazíme.
Jídelníček:
- těstoviny s houbami a masem, kokosová tyčinka
- jablko?
- fazole se zeleninou?
-sušenka?
- mrkvovo-jablečná šťáva, banán?
Pití: magnesia, voda, zelený čaj s jasmínem
Pohyb: cca 5 km na kole, Jillian Michaels- 30 Day Shred (2 level/7 den)
Já vím tento týden jsou jídelníčky divné, ale nedá se nic dělat. Však už bude konec a já zase najedu na můj stravovací režim s plánováním. Do další noční :-)
Mějte se krásně
Droběnka
-
2025 ©