Soustřeďte se na to, kam chcete jít, nikoli na to, čeho se bojíte

Nazdárek zlatíčka,

tak jak se Vám vede takhle při úterý. Já se před chvílí probudila po noční a musím říct, že jsem byla mírně zmatená, protože jsem myslela že už je středa :-) Včera k nám přijela na prázdniny moje 10 letá neteř se synovcem a spí u mě v pokoji, takže když příjdu, tak nasadím špunty do uší a klapky na oči a mužou kolem mě běhat a skákat a mě je to jedno :-) Včera když jsem jela do práce, tak mi padl do oka měsíc a zjistila jsem že je ve fázi kdy dorůstá, prý to ovlivňuje i hubnutí a tak. Začala jsem nad tím přemýšlet a napadlo mě že by to mohlo mít vliv i na mé chutě, že teď mám strašnou chuť na sladké a že se musím hodně přemáhat abych nestláskala vše na co přijdu. Co Vy? Myslíte že měsíc ovlivňuje naše chutě a i to jestli v určité fázi měsíce přibíráme nebo naopak hubneme?

 Dnes jsem odeslala mých prvních pět pohledů (Nizozemí, Taiwan, Bělorusko, Rusko a Německo) tak jsem strašně zvědavá, kdy jim to přijde a kdy nějaký příjde mě :-)

 Taky se Vám líbí ten obrázek nahoře? Mě strašně, sálá z něj takový klid...

Jídelníček:

- těstoviny se špenátem

- malá točená zmrzka

- kuřecí maso s dipem, zelenina (plán)

- sušenka (plán)

- 2 plátky knackebrotu, pomazánka z tuňáka, zelenina (plán)

Pití: voda, zelený čaj s jasmínem

Pohyb: cca 5 km na kole, Jillian Michaels- 30 day Shred ( 2level/6 den)

 Mějte se krásně

Droběnka