Tak tu sedím. Baštím si vynikající snidani a chce se mi brečet. Proč jen chlapi musí být takoví? Copak nemám nárok na štěstí? Copak vypadám tak hloupě aby si se mnou jen zahrávali? Vím, za moje slzy mi nestojí žádný chlap, takže jen co se nabaštím, tak se dám dopečení musli tyčinek a do cvičení abych mu vytřela zrak a přišla na jiné myšlenky.
Jak jste si užili včerejší horko? Doufám že jste ho strávili někde u vody, dnes už je u nás zataženo a dýchatelněji. Takže se mi bude v práci hnedle lépe pracovat :-)
Jo včera jsem asi zlomila rekord v pití vody. V práci jsem vypila 3 jedenapůllitrové lahve. Vím ža to je asi zas až moc, ale hodně jsem toho vypotila...
Jídelníček:
Snidaně: krajíc psylliového chleba, půlka cottage, vejce natvrdo, paprika
Svačina: syrovátkový nápoj ochucený
Oběd: zapečené testoviny se zeleninou (plán)
Svačina: proteinová tyčinka (plán)
Večeře: zapečené těstoviny se zeleninou (plán)
Pití: čistící čaj,voda
Pohyb: Jillian Michaels- 30 Day Shred (1level/9den), cca 5 km na kole
Mějte se krásně
Droběnka
Hlavně nebreč, on ten pravý přijde
2025 ©