Měj vždycky na paměti, co chceš

Ahoj,

taky je u Vás takové horko? U nás je snad tisíc stupňů, nejlepší je nevycházet, nebo vyrazit jen k vodě. S takovouhle zítra na ten cyklovýlet nevyrazíme, asi bych odpadla horkem. Počkám až bude lepší počasí. Na koupák se mi nějak nechce, no ono spíš není s kým, všichni jsou pryč.

 Jak dopadl včerejší večer? S mamkou to bylo super, ugrilovala jsem masiko, tortillu obložila kopou zeleniny, až mi nešla zabalit, přidala jsem jogurtový dresing a mamka měla boule až za ušima. Moc jí chutnalo a pochválila mě. K tomu radler bodnul, bylo to příjemné. Potom jsem vyrazila do hospůdky, dala si jedno malé a točenou limču. Byl tam i ON srdce mi nedalo a já šla k němu domů :-) Prý ke mě stále něco cítí...

 Dnes jsem se nemohla probrat, vzbudila jsem se až o půl 11, takže snídaně nebyla. Mamka dělala vynikající domácí pizzu, tak jsem si dala a jelikož mám sestra dneska svátek, tak proto ta svačina :-)

 Večer bude filmový, ale cvičení flákat nebudu...

Jídelníček:

Snídaně: nic

Svačina: nic

Oběd: kousek domácí pizzy

Svačina: tvarohový řez Míša, sklenice kokosového mléka

Večeře: fazole se špenátem (panebože to je mňamka, zítra přidám recept)

Pití: magnesia, voda, zelený čaj

Pohyb: Jillian Michaels-30 Day Shred (1 level/6 den)

EDIT: tak mám cvičení za sebou a musím říct že to bylo SUPER! Teklo ze mě sice jako blázen, ale zvládla jsem to celé a teď jsem nabitá energií že bych si to dala klidně ještě jednou... je to krása vědět že člověk pro sebe něco dělá. Nejde ani popsat slovy jak se citím, už jen aby byly vidět výsledky a budu šťastná...

Mějte se krásně

Droběnka