Je to tu zase... Nový začátek...

Napsal drobenka.blogerka.cz (») 2. 8. 2012 v kategorii Den za dnem, přečteno: 612×
tumblr-m6xjeu3cxq1rw3tt8o1-r1-500.jpg

Táákže, jsem tu s novým plánem a hodlám se ho držet zuby nehty :-) Jídelníčky na tento týden a cvičení mám v tabulce na papíru. Chystám se ji vyvěsit a odškrtávat co jsem splnila a doufám, že to bude zářit jen zeleně :-)

Dnes jsou u nás tropy, takže až mi trochu slehne, tak se půjdu pustit do cvičení ( začala jsem 6 weeks 6 pack) a potom buďto půjdu na koupaliště, nebo pojedu na kole k rybníku, prostě se někam svlažit. Ale to kolo moc nevidím jeto 10 km a v tom teple... No nevím. Stačila mi cesta z práce.

Zítra máme v plánu s kamarádkou grilování, bude dělat vynikající hamburgery, tak v mém plánu jsou taky, k večeři...

Jídelníček:

Snídaně: rýžová kaše s banánem, psylliem a chia semínky

Svačina: půl bagetky, gervais, šunka, řapíkatý celer

Oběd: špagety s brokolicí a cottage sýrem

Svačina: nic (plán)

Večeře: plněná rajčata kuskusem (plán)

Pití: 3 l vody, zelený čaj

Pohyb: cca 5km na kole

Ještě přidám plán na zítra v dalším článku.

Mějte se krásně

 Droběnka

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Jaysey z IP 84.21.112.*** | 2.8.2012 18:53
Ahoj smile
Je fajn, že jsi zpátky. Jeden čas jsem taky měla na ledničce tabulku a každý denj jsem vybarvovala políčko červeně nebo zeleně, možná to zase zavedu smile Pro mě osobně je lepší, když si každý den večer naplánuju, co budu jíst, abych se zbytečně nepřecpávala, ale na druhou stranu, když někde ujedu, tak z toho pak mám akorát nervy :/ Ale tvůj plán i celý blog se mi velice líbí ;) Nechtěla bys spřátelit? smile
azdokonce.blogspot.cz/


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel deset a pět